"تمريض الأردنية تعقد ورشة تدريبية حول "القلق والتوتر

قامت لجنة الجامعة والمجتمع بعقد ورشة تدريبية حول "القلق والتوتر" (Stress Management)  وادارة الوقت لطلبة كلية التمريض سنة ثالثة وذلك لمساعدة الطلبة على السيطرة على القلق والتوتر لما له من اثر سلبي على الاداء والتحصيل العلمي ، واثر ايجابي في تعزيز الثقة بأنفسهم  حيث تم عقد هذه الورشة يوم الأحد الموافق 15/12/2019ما بين الساعة 9-2 مساء . بالتعاون مع المحاضر المتفرغ جمانة شحادة تخصص صحة نفسية  من قسم تمريض صحة المجتمع .

حيث اشتملت الورشة التدريبية شرحا وافيا لمفهوم التوتر والقلق و المسببات الرئيسية لهما بانواعها واشتملت ايضا على طرق الوقاية والعلاج من خلال تمارين تطبيقية اشتملت على التعرف على الذات تنظيم وادارة الوقت بطريقة سليمة تمارين رياضية مختلفة تم تطبيقه وتدريب المشاركين عليه تساعد على التخلص من التوتر واخيرا تم تدريب الطلبة المشاركين على كتابة الاهداف الخاصة بهم بطريقة صحيحة لسهولة تحقيقها .وقد شارك في الدورة ما يقارب (10) طلبة .

stress1.png
jumana.png